Yoga : Recherchons la fluidité plutôt que la flexibilité sur le tapis et en dehors ! Vous le savez bien, je suis plus adepte de la fluidité que de la flexibilité en Yoga. Je crois que lorsque l’on ressent de

« Comment avoir une pratique de Yoga régulière ? » C’est une bonne question à laquelle je pourrais répondre pendant des heures. La dernière fois, je vous parlais de la différence entre rigidité et régularité… Etre régulier dans sa pratique est essentiel.