Peut-on renforcer le corps avec un Yoga doux ?
Nous croyons souvent que pour renforcer le corps, il est nécessaire d'être dans des mouvements rapides ou intenses. En réalité, un Yoga doux permet de muscler le corps de façon intelligente et en douceur. Oui, un vrai renforcement musculaire a lieu
Comment commencer Yoga à la maison sereinement ?
"Comment commencer Yoga à la maison en toute sécurité et sereinement ?" Ceci est une question que l'on m'a posé dernièrement. J'ai essayé toutes les façons de pratiquer Yoga. J'ai commencé par des cours collectif en salle puis j'ai découvert