Passionnée par le corps humain et par tout ce qui fait de nous des êtres uniques, ma vision est très holistique (la tête, le coeur et le corps). Intuitive, chaleureuse et empathique sont des termes qui me définissent bien. Je ressens facilement les autres et suis mon intuition quoiqu’il advienne.

En 2012, je commence à pratiquer le Hatha Yoga pour gérer mon stress et mon anxiété. Mes objectifs sont aussi d’arrêter le temps, me retrouver, me reconnecter à mon corps (d’autant plus que je suis atteinte d’endométriose / adénomyose et lupus). C’est une révélation. La pratique posturale adaptée, la méditation et les techniques de respiration m’apportent bien plus : moins de douleurs, je me sens bien plus forte, calme, alignée et ancrée dans le présent. J’arrive même à ressentir une sensation de plénitude presqu’indescriptible. Yoga est un vrai voyage en soi (autant d’un point de vue physique qu’émotionnel et du mental).

Entre temps, je pars à l’étranger après avoir validé mon Master 2 en Communication : Angleterre et Malte. Je découvre d’autres manières de pratiquer Yoga (Restorative, Yin Yoga…), de nouvelles techniques, je comprends que cet univers est infini et très créatif tout en étant un réel soutien pour un mieux-être (soulager les maux notamment). Une vocation est née.

Certifiée Yoga Alliance en Hatha & Vinyasa Yoga (avec des modules Yin, Restorative Yoga, prénatal entre autres) en 2020, je me suis formée aux Etats-Unis, auprès de grands spécialistes dans leurs domaines (ex : Fascias avec Thomas Myers, anatomie avec Kristin Leal). Nous avons la même vision de l’être humain : nous sommes tous différents (anatomie, morphologie, personnalité, modes de fonctionnement…) et c’est pour cela que Yoga se doit d’être accessible et adapté à chacun(e) en fonction des raisons qui vous amènent vers Yoga aussi. Mon approche est atypique dans le sens où je m’adapte totalement à vous (anatomie, morphologie, amplitude de mouvements, état émotionnel, personnalité, pathologie(s) chronique(s)…). C’est ainsi que la magie de Yoga opère. Par ailleurs, j’utilise dans mon enseignement différents outils (brique ou dictionnaire, sangle ou foulard…) pour vous proposer diverses variantes de postures et qu’elles soient les plus adaptées à vous-même. Je continue de me former très régulièrement sur Yoga et les douleurs chroniques notamment. Je développe de nouvelles techniques pour pouvoir soulager celles que j’accompagne (et cela fonctionne réellement).

Je souhaite que mes cours vous soient accessibles, faciles à suivre, complets et que vous puissiez les pratiquer de chez vous. Yoga permet de se reconnecter à soi, d’habiter son corps. Quelles que soient les raisons qui vous amènent vers Yoga, vous y trouverez ce que vous recherchez ici.

C’est parce que j’ai une vision holistique que je vous propose une expérience de Yoga totalement personnalisée et individualisée.
La vie par le mouvement, pratiquons ensemble.