Retrouver du temps pour soi – Yoga
"Retrouver du temps pour soi avec Yoga : "Comment retrouver du temps pour soi et Yoga peut il vraiment m'aider ?" Ceci est une vraie question
S’accepter tel que l’on est grâce à Yoga
S’accepter tel que l’on est grâce à Yoga, c'est un vaste sujet que je souhaite aborder ici. Je crois que nous sommes nombreux(ses) à rechercher un mieux-être global. Nous avons passé toute notre vie avec un besoin de « faire mieux » mais
Yoga : Comment débuter ?
Je voulais aujourd’hui répondre à cette question « Comment débuter en Yoga ? ». Lorsque l'on souhaite commencer le Yoga, on peut vite être perdu(e) face à tout ce que l'on peut lire un peu partout. Revenons sur le mot « Yoga » : Etymologiquement, Yoga
Yoga : Recherchons la fluidité plutôt que la flexibilité sur le tapis et en dehors !
Yoga : Recherchons la fluidité plutôt que la flexibilité sur le tapis et en dehors ! Vous le savez bien, je suis plus adepte de la fluidité que de la flexibilité en Yoga. Je crois que lorsque l’on ressent de
Comment avoir une pratique de Yoga régulière ?
« Comment avoir une pratique de Yoga régulière ? » C’est une bonne question à laquelle je pourrais répondre pendant des heures. La dernière fois, je vous parlais de la différence entre rigidité et régularité… Etre régulier dans sa pratique est essentiel.
Être régulier dans sa pratique de Yoga, une nécessité ?
Être régulier dans sa pratique de Yoga est une nécessité, oui… Sans régularité, il est difficile de mettre en place de nouvelles habitudes. Lorsque l’on décide de pratiquer Yoga, on décide aussi de prendre du temps pour soi et donc
Prendre soin de soi grâce au Yoga
Prendre soin de soi, comment le définir ? Qu’est ce que c’est ? Prendre soin de soi grâce au Yoga ? C'est possible. Dans notre société, on confond souvent le faire et l’être. Parfois, cela se mélange d’ailleurs. Nous avons de
Yoga et développement personnel
S’il y a un sujet qui me tient particulièrement à coeur, c’est bien celui-ci : Yoga et développement personnel. Que signifie Développement personnel ? Le développement personnel tel qu’on l’imagine est de la psychologie vulgarisée… C’est apprendre à se connaitre et s’aimer