On m’a souvent demandé cette question « quand pratiquer le Yoga ? » et "existe-il un rythme idéal ?" et je trouvais bon de vous répondre ici. Tout d’abord, Yoga est un état. Nous sommes en Yoga. C’est la raison pour laquelle je

Les niveaux en Yoga signifient-ils quelque chose ? Mes cours de Yoga sont construits pour tout le monde. Il n’y a pas de niveau. Au départ, j’avais commencé à construire mes cours par niveau… puis je me suis rappelé mon

Nous pratiquons des postures (Asanas) pour, ensuite, entrer dans un état méditatif. C’est la suite logique. La méditation ne se pratique pas forcément assis en position de tailleur. Vous pouvez également méditer debout ou même en marchant. C’est assez simple