Description
En choisissant cette formule, vous bénéficiez de :
- Toutes les 2 semaines, vous recevez vos séances étape par étape : 1 cours de pratique posturale d’une durée de 20 à 30 minutes + une séance de pleine conscience comme de la méditation. Replay illimité de vos séances !
- Un suivi régulier et individuel par visio pendant 1 heure toutes les deux semaines afin de connaitre votre évolution et de vous accompagner totalement dans ce parcours. Nous échangeons et pratiquons ensemble en cours privé pendant 1 heure toutes les deux semaines. C’est vraiment l’idéal pour apprendre ou (re)découvrir Yoga. C’est vraiment l’idéal pour apprendre ou redécouvrir Yoga. Chez moi, les postures s’adaptent totalement à vous… C’est ainsi que la magie opère.
- 1 questionnaire de suivi afin de connaitre votre évolution et de vous accompagner au mieux dans ce parcours lors de nos rendez-vous par visio.
J’ai construit l’ensemble des cours sur 1 an, étape par étape comme l’année dernière.
Un troisième chapitre riche en surprises et en enseignements !
Au programme :
- Nous mélangeons toujours différents styles de Yoga en y intégrant de nouveaux et de nouvelles postures,
- De nouvelles postures qui vous feront ressentir votre corps encore différemment (bénéfices physiques, émotionnels et mentaux ++++),
- Cette année, nous intégrons tout ce que nous avons pu voir pendant les deux premières années tout en rajoutant d’autres techniques inédites, c’est la raison pour laquelle cette année est encore différente (mélange de relâchement physique et mental, d’équilibre, de technique…). Vous serez étonné(e) de voir votre progression !
- Du Yoga Nidra, des techniques de respirations telle que l’abeille pour intégrer de nouvelles façons de calmer le système nerveux,
- Des méditations atypiques que vous ne trouverez pas toujours en France et, qui, pourtant vont vous étonner et vous faire voyager autant d’un point de vue physique que mental pour un mieux-être global et bien plus !
En bref, cette nouvelle année est à mon sens la continuité logique de ces deux premières années donc, je suis certaine que vous serez surpris(e), enchanté(e) de ce beau voyage. Vous continuerez de prendre soin de vous d’un point de vue mental autant que physique. C’est un vrai pass bien-être tout-en-un et sur mesure.
Hâte de vous retrouver,
Namaste,
Conditions de paiement : Prélèvement bancaire mensuel.
